Bilance intelligenti per il corpo

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La maggior parte delle persone ha un rapporto complicato con la propria bilancia pesapersone. Ricordandoti di controllare il tuo peso di tanto in tanto stando seduto educatamente in un angolo... Il problema principale con le bilance standard è che si concentrano troppo sul peso. Pertanto, quando la bilancia non si sposta affatto dopo un regolare esercizio fisico, un'alimentazione sana e cambiamenti nello stile di vita, si provoca delusione e frustrazione.

 

Tuttavia, raggiungere un corpo in forma non è un percorso lineare e ognuno progredisce in questo viaggio in modi diversi. Poiché una scala standard non può misurarlo, risulta un po’ inutile.

 

Per risolvere questo problema sono state introdotte le bilance intelligenti che stanno lentamente conquistando il mondo. Ma ne valgono davvero la pena? Le bilance intelligenti sono più precise di quelle standard? Bene vediamo.

 

Cos'è la bilancia intelligente?

Una bilancia intelligente è un dispositivo elettronico utilizzato per misurare il peso corporeo. Inizialmente, queste bilance connesse tramite Wi-Fi non avevano un punto di forza unico. Molte delle sue caratteristiche erano già presenti nelle bilance standard. Ma potresti collegare una bilancia intelligente a un'app per smartphone. Ciò importerebbe tutte le informazioni sul tuo peso corporeo in un'app e creerebbe una cartella clinica digitale per te.

 

Successivamente, con l’avanzare della tecnologia, le moderne bilance intelligenti hanno iniziato a fornire ulteriori informazioni sulla composizione corporea. Oggi puoi ottenere le seguenti informazioni sulla tua salute da queste bilance:

percentuale di grasso corporeo

Indice di massa corporea (IMC)

Tasso metabolico di base

massa grassa

massa muscolare

massa ossea

percentuale di acqua corporea

Frequenza cardiaca

A differenza delle bilance standard, le bilance intelligenti più avanzate possono essere personalizzate con diverse modalità. Ad esempio, ti consentono di monitorare il tuo peso corporeo in modo diverso se sei incinta. Inoltre, queste bilance possono condividere dati con altri dispositivi intelligenti come un orologio fitness o un tracker.

 

Vantaggi dell'utilizzo delle bilance intelligenti

Sono molti i vantaggi che una bilancia intelligente può offrire, alcuni dei quali sono elencati di seguito:

 

Migliori informazioni

Con le bilance intelligenti non sei limitato solo al peso. Una bilancia standard non può darti alcuna informazione sul tuo indice di massa corporea (BMI), ma una bilancia intelligente sì. Oltre ad avere queste informazioni dettagliate, puoi archiviarle e monitorarle sui tuoi dispositivi intelligenti. Ciò ti consente di monitorare più da vicino i tuoi progressi di salute utilizzando un'app per smartphone.

 

Comfort

È più pratico pesarsi con una bilancia intelligente che con le bilance classiche. Poiché forniscono cambiamenti costanti nella misurazione del peso, chiunque può tenere traccia approssimativamente dell'efficacia della propria routine di salute.

 

Utilizzando l'app, puoi monitorare l'impatto della tua dieta e del tuo stile di vita sul tuo corpo. Se corri, vedrai miglioramenti nella tua salute cardiovascolare. Allo stesso modo, se sollevi pesi, la tua massa muscolare inizierà ad aumentare.

 

Verità

Esistono due opinioni diverse sulla precisione delle bilance intelligenti. Un gruppo ritiene che non siano accurate rispetto alle scale tradizionali. D'altro canto esistono anche studi che dimostrano che sono paragonabili alle misurazioni del peso personale effettuate da una persona allenata.

 

Funzionalità di sincronizzazione

La maggior parte delle bilance intelligenti disponibili sul mercato consentono a più utenti di sincronizzare i propri dati con l'app. Ciò significa che puoi monitorare e condividere tutti i tuoi risultati senza acquistare bilance separate.

 

Conclusione

Usare una bilancia per misurare il peso corporeo è una pratica antica e le bilance intelligenti ne offrono una versione moderna. Rispetto alle bilance tradizionali, le bilance intelligenti offrono una visione molto più approfondita della tua salute. Ti consente anche di monitorare i tuoi obiettivi di fitness mentre gestisci il tuo peso. Pertanto, in termini di accessibilità e funzionalità, le bilance intelligenti sono superiori alle bilance standard.

 

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