Slim liggaamskaal

Akıllı Vücut Tartıları

Die meeste mense het 'n ingewikkelde verhouding met hul badkamerskaal. Herinner jou om van tyd tot tyd jou gewig na te gaan terwyl jy beleefd in die hoek sit... Die grootste probleem met standaardskale is dat hulle te veel op gewig fokus. Dus, wanneer die skaal glad nie beweeg na gereelde oefening, gesonde eetgewoontes en lewenstylveranderinge nie, veroorsaak dit teleurstelling en frustrasie.

 

Om 'n fikse liggaam te bereik is egter nie 'n liniêre pad nie en almal vorder op hierdie reis op verskillende maniere. Aangesien 'n standaardskaal dit nie kan meet nie, val dit 'n bietjie aan die nuttelose kant.

 

Slim skale is ingestel om hierdie probleem die hoof te bied en hulle neem stadig die wêreld oor. Maar is hulle regtig die moeite werd? Is slim skale meer akkuraat as standaarde? Wel, kom ons kyk.

 

Wat is slim skaal?

'n Slim skaal is 'n elektroniese toestel wat gebruik word om liggaamsgewig te meet. Aanvanklik het hierdie Wi-Fi-gekoppelde skale nie veel van 'n unieke verkoopspunt gehad nie. Baie van sy kenmerke is reeds in standaard gewigskale gevind. Maar jy kan 'n slim skaal aan 'n slimfoontoepassing koppel. Dit sal al jou liggaamsgewiginligting in 'n toepassing invoer en 'n digitale gesondheidsrekord vir jou skep.

 

Later, soos tegnologie gevorder het, het moderne slim skale bykomende inligting oor liggaamsamestelling begin verskaf. Vandag kan jy die volgende inligting oor jou gesondheid van hierdie skale kry:

liggaamsvet persentasie

Liggaamsmassa-indeks (LMI)

Basis metaboliese tempo

vet massa

spiermassa

beenmassa

liggaamswater persentasie

Hartklop

Anders as standaardskale, kan die mees gevorderde slimskale met verskillende modusse aangepas word. Hulle laat jou byvoorbeeld jou liggaamsgewig anders dop as jy swanger is. Boonop kan hierdie skale data met ander slimtoestelle soos 'n fiksheidshorlosie of spoorsnyer deel.

 

Voordele van die gebruik van slim skale

Daar is baie voordele wat 'n slim skaal kan bied, waarvan sommige hieronder gelys word:

 

Beter inligting

Met slim skale is jy nie beperk tot net gewig nie. ’n Standaardskaal kan jou nie enige inligting oor jou liggaamsmassa-indeks (LMI) gee nie, maar ’n slim skaal kan wel. Behalwe om hierdie gedetailleerde inligting te hê, kan jy dit op jou slimtoestelle stoor en naspoor. Dit laat jou toe om jou gesondheidsvordering van naderby na te spoor deur 'n slimfoontoepassing te gebruik.

 

Troos

Dit is meer prakties om jouself met 'n slim skaal te weeg as met klassieke weegskaal. Omdat hulle konstante gewigsmetingsveranderinge verskaf, kan enigiemand rofweg tred hou met hoe doeltreffend hul gesondheidsroetine is.

 

Deur die toepassing te gebruik, kan jy die impak van jou dieet en leefstyl op jou liggaam naspoor. As jy hardloop, sal jy verbeterings in jou kardiovaskulêre gesondheid sien. Net so, as jy gewigte optel, sal jou spiermassa begin toeneem.

 

Waarheid

Daar is twee verskillende menings oor die akkuraatheid van slim skale. Een groep dink dat hulle nie akkuraat is in vergelyking met tradisionele skale nie. Maar aan die ander kant is daar ook studies wat bewys dat dit vergelykbaar is met persoonlike gewigsmetings wat deur 'n opgeleide persoon uitgevoer word.

 

Sinkroniseer vermoëns

Die meeste slim skale wat op die mark beskikbaar is, laat verskeie gebruikers toe om hul data met die toepassing te sinkroniseer. Dit beteken dat jy al jou prestasies kan opspoor en deel sonder om aparte skale te koop.

 

Afsluiting

Die gebruik van 'n skaal om jou liggaamsgewig te meet is 'n ou praktyk, en slim skale bied 'n moderne weergawe daarvan. In vergelyking met tradisionele skale, bied slim skale baie dieper insig in jou gesondheid. Dit laat jou ook toe om jou fiksheidsdoelwitte na te spoor terwyl jy jou gewig bestuur. Daarom, in terme van toeganklikheid en kenmerke, is slim skale beter as standaardskale.

 

Verwante blogs