Ένα σημαντικό μέρος της φροντίδας του διαβήτη είναι η αυτοπαρακολούθηση. Ο έλεγχος σακχάρου στο αίμα είναι ένα σημαντικό συστατικό της φροντίδας του διαβήτη που σας βοηθά να αναλάβετε την ευθύνη. Ο αυτοέλεγχος του σακχάρου στο αίμα είναι ένα σημαντικό εργαλείο για τη διαχείριση ενός σχεδίου θεραπείας και την πρόληψη μακροχρόνιων επιπλοκών του διαβήτη. Είναι πολύ σημαντικό να μετράτε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας για να παρακολουθείτε εάν έχετε συμπτώματα υπεργλυκαιμίας, υπογλυκαιμίας ή προδιαβήτη.
Η εξέταση σακχάρου μπορεί να σας βοηθήσει με διάφορους τρόπους:
Σας βοηθά να αξιολογήσετε τους γενικούς στόχους θεραπείας σας.
Σας βοηθά να κατανοήσετε τον αντίκτυπο της διατροφής και της άσκησης στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Σας βοηθά να μετρήσετε εάν παράγοντες όπως η ασθένεια ή το άγχος επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Σας βοηθά να παρακολουθείτε την επίδραση των φαρμάκων για τον διαβήτη στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Σας βοηθά να παρακολουθείτε εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι υψηλά ή χαμηλά.
Γνωρίστε το εύρος στόχου σας
Τα αποτελέσματα των εξετάσεων σακχάρου στο αίμα βασίζονται σε διάφορους παράγοντες:
-Τύπος διαβήτη -Διάρκεια διαβήτη -Ηλικία -Κατάσταση εγκυμοσύνης -Παρουσία επιπλοκών διαβήτη
ώρα ελέγχου
Επίπεδα σακχάρου στο αίμα στο εύρος στόχου για άτομα με διαβήτη:
Πριν το πρωινό: 70-130 mg/dl
Πριν το μεσημεριανό και το βραδινό, σνακ: 70-130 mg/dl
Δύο ώρες μετά τα γεύματα: <180 mg/dl
Πριν τον ύπνο: 90-150 mg/dl
A1C (γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη HbA1C): <7% (σύμφωνα με την Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία)
Γιατί είναι σημαντικός ο έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα;
Τα περισσότερα άτομα με διαβήτη δεν αισθάνονται κανένα σύμπτωμα εκτός εάν εμφανίσουν υπεργλυκαιμία (υψηλά επίπεδα γλυκόζης) ή υπογλυκαιμία (χαμηλά επίπεδα γλυκόζης). Η υπεργλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει βλάβη σε ορισμένα όργανα, οδηγώντας σε επιπλοκές του διαβήτη. Αυτές οι επιπλοκές μπορεί να περιλαμβάνουν σοβαρά προβλήματα όπως διαβητική νεφροπάθεια, διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, καρδιαγγειακά νοσήματα.
Η παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το σάκχαρό σας υπό έλεγχο και να μειώσετε τον κίνδυνο υπεργλυκαιμίας. Η αυτο-παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας είναι ένα σημαντικό μέρος της διαχείρισης του διαβήτη και σας βοηθά να παρακολουθείτε την αποτελεσματικότητα των σχεδίων θεραπείας που χρησιμοποιούνται. Σας βοηθά επίσης να κατανοήσετε ποιες μέθοδοι είναι πιο αποτελεσματικές.
Πόσο συχνά πρέπει να ελέγχετε το σάκχαρο του αίματος;
Το πόσο συχνά παρακολουθείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι προσωπικό και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Ο γιατρός σας ή ένας πιστοποιημένος εκπαιδευτής διαβήτη θα σας συστήσει τη συχνότητα δοκιμών με βάση τον τύπο του διαβήτη σας, τις μεθόδους θεραπείας που χρησιμοποιούνται και τους στόχους σας. Οι πιθανοί χρόνοι εξέτασης περιλαμβάνουν πριν από το πρωινό, πριν από το μεσημεριανό γεύμα/βραδινό, δύο ώρες μετά τα γεύματα, πριν τον ύπνο, πριν από την έντονη άσκηση και όταν αισθάνεστε αδιαθεσία.
Σε άτομα με διαβήτη τύπου 1 συνιστάται γενικά παρακολούθηση 4 φορές την ημέρα. Ωστόσο, όσοι χρησιμοποιούν αντλίες ινσουλίνης μπορούν να κάνουν πιο συχνά εξετάσεις. Η τακτική παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα έχει συσχετιστεί με καλύτερο έλεγχο του διαβήτη και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών. Όταν κατανοήσετε τα οφέλη από τη διατήρηση του σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο, η διαχείριση του διαβήτη γίνεται πιο αποτελεσματική και προστατεύει την υγεία σας μακροπρόθεσμα. Η κατανόηση του ποιος πρέπει να παρακολουθεί το σάκχαρό του είναι ένα κρίσιμο βήμα στη διαχείριση του διαβήτη.
Πώς μπορώ να καταγράψω τις μετρήσεις γλυκόζης μου;
Η τήρηση αρχείου των μετρήσεων του σακχάρου στο αίμα σας είναι χρήσιμη μόνο εάν χρησιμοποιείτε τα αποτελέσματά σας για τη διαχείριση του διαβήτη σας. Μοιραστείτε τα αρχεία σας με τους συμβούλους υγειονομικής περίθαλψης για τον διαβήτη και ρωτήστε τους πώς θα ερμήνευαν τις αναγνώσεις σας για να λάβουν αποφάσεις σχετικά με τη διαχείριση του διαβήτη σας.
Χρησιμοποιήστε το Beebird Home . Το γλυκόμετρο BGM-01 συνδέει τις μετρήσεις γλυκόζης μέσω Bluetooth απευθείας στο smartphone σας μέσω της εφαρμογής. Η εφαρμογή αποθηκεύει αυτές τις πληροφορίες για εσάς και τις υποβάλλει απευθείας στην ομάδα υγειονομικής περίθαλψης.
