Básculas corporales inteligentes

Akıllı Vücut Tartıları

La mayoría de las personas tienen una relación complicada con su báscula de baño. Recordándole que controle su peso de vez en cuando mientras está sentado educadamente en un rincón... El principal problema de las básculas estándar es que se centran demasiado en el peso. Entonces, cuando la balanza no se mueve en absoluto después de hacer ejercicio regularmente, comer saludablemente y cambiar el estilo de vida, causa decepción y frustración.

 

Sin embargo, lograr un cuerpo en forma no es un camino lineal y cada persona avanza en este viaje de diferentes maneras. Dado que una báscula estándar no puede medir esto, cae un poco en el lado inútil.

 

Se han introducido básculas inteligentes para solucionar este problema y poco a poco se están apoderando del mundo. ¿Pero realmente valen la pena? ¿Las básculas inteligentes son más precisas que las estándar? Bien, veamos.

 

¿Qué es la báscula inteligente?

Una báscula inteligente es un dispositivo electrónico que se utiliza para medir el peso corporal. Inicialmente, estas básculas conectadas a Wi-Fi no tenían un gran atractivo de venta. Muchas de sus características ya se encontraban en básculas estándar. Pero puedes conectar una báscula inteligente a una aplicación de teléfono inteligente. Esto importaría toda la información de su peso corporal a una aplicación y crearía un registro de salud digital para usted.

 

Más tarde, a medida que la tecnología avanzó, las básculas inteligentes modernas comenzaron a proporcionar información adicional sobre la composición corporal. Hoy en día, puede obtener la siguiente información sobre su salud a partir de estas escalas:

porcentaje de grasa corporal

Índice de masa corporal (IMC)

Tasa metabólica inicial

Grasa corporal

masa muscular

la masa ósea

porcentaje de agua corporal

Ritmo cardiaco

A diferencia de las básculas estándar, las básculas inteligentes más avanzadas se pueden personalizar con diferentes modos. Por ejemplo, te permiten realizar un seguimiento de tu peso corporal de forma diferente si estás embarazada. Además, estas básculas pueden compartir datos con otros dispositivos inteligentes, como un reloj o rastreador de actividad física.

 

Beneficios de usar básculas inteligentes

Son muchas las ventajas que puede ofrecer una báscula inteligente, algunas de las cuales se enumeran a continuación:

 

Mejor información

Con las básculas inteligentes, no estás limitado solo al peso. Una báscula estándar no puede brindarle ninguna información sobre su índice de masa corporal (IMC), pero una báscula inteligente sí. Más allá de tener esta información detallada, puedes almacenarla y rastrearla en tus dispositivos inteligentes. Esto le permite seguir más de cerca el progreso de su salud mediante una aplicación de teléfono inteligente.

 

Comodidad

Es más práctico pesarse con una báscula inteligente que con una báscula clásica. Debido a que proporcionan cambios constantes en las medidas de peso, cualquiera puede realizar un seguimiento aproximado de la eficacia de su rutina de salud.

 

Con la aplicación, puedes realizar un seguimiento del impacto de tu dieta y estilo de vida en tu cuerpo. Si estás corriendo, verás mejoras en tu salud cardiovascular. Del mismo modo, si estás levantando pesas, tu masa muscular comenzará a aumentar.

 

Verdad

Hay dos opiniones diferentes sobre la precisión de las básculas inteligentes. Un grupo piensa que no son precisas en comparación con las básculas tradicionales. Pero por otro lado, también hay estudios que demuestran que son comparables a las mediciones de peso personal realizadas por una persona entrenada.

 

Capacidades de sincronización

La mayoría de las básculas inteligentes disponibles en el mercado permiten que varios usuarios sincronicen sus datos con la aplicación. Esto significa que puede realizar un seguimiento y compartir todos sus logros sin comprar básculas por separado.

 

Conclusión

Usar una báscula para medir el peso corporal es una práctica antigua y las básculas inteligentes ofrecen una versión moderna de la misma. En comparación con las básculas tradicionales, las básculas inteligentes ofrecen una visión mucho más profunda de su salud. También le permite realizar un seguimiento de sus objetivos de acondicionamiento físico mientras controla su peso. Por tanto, en términos de accesibilidad y funciones, las básculas inteligentes son superiores a las básculas estándar.

 

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