Cantar inteligent pentru corp

Akıllı Vücut Tartıları

Majoritatea oamenilor au o relație complicată cu cântarul de baie. Amintindu-ți să-ți verifici greutatea din când în când în timp ce stai politicos în colț... Principala problemă a cântarului standard este că se concentrează prea mult pe greutate. Deci, atunci când cântarul nu se mișcă deloc după exerciții regulate, alimentație sănătoasă și schimbări în stilul de viață, provoacă dezamăgire și frustrare.

 

Cu toate acestea, obținerea unui corp în formă nu este o cale liniară și toată lumea progresează în această călătorie în moduri diferite. Deoarece o scară standard nu poate măsura acest lucru, cade puțin pe partea inutilă.

 

Au fost introduse cântare inteligente pentru a face față acestei probleme și, încet, cuceresc lumea. Dar chiar merită? Cântarele inteligente sunt mai precise decât cele standard? Ei bine, să vedem.

 

Ce este Smart Scale?

Un cântar inteligent este un dispozitiv electronic folosit pentru a măsura greutatea corporală. Inițial, aceste cântare conectate la Wi-Fi nu aveau prea mult un punct de vânzare unic. Multe dintre caracteristicile sale au fost deja găsite în cântarele standard. Dar puteți conecta un cântar inteligent la o aplicație pentru smartphone. Acest lucru ar importa toate informațiile despre greutatea corporală într-o aplicație și ar crea o fișă digitală de sănătate pentru tine.

 

Mai târziu, pe măsură ce tehnologia a avansat, cântarele inteligente moderne au început să ofere informații suplimentare despre compoziția corpului. Astăzi, puteți obține următoarele informații despre sănătatea dvs. din aceste scale:

procentul de grăsime corporală

Indicele de masă corporală (IMC)

Rata metabolică inițială

masa grasa

masa musculara

masa osoasa

procentul de apă din corp

Ritm cardiac

Spre deosebire de cântarele standard, cele mai avansate cântare inteligente pot fi personalizate cu diferite moduri. De exemplu, vă permit să vă urmăriți greutatea corporală în mod diferit dacă sunteți însărcinată. În plus, aceste cântare pot partaja date cu alte dispozitive inteligente, cum ar fi un ceas de fitness sau un tracker.

 

Beneficiile utilizării cântarelor inteligente

Există multe avantaje pe care le poate oferi un cântar inteligent, dintre care unele sunt menționate mai jos:

 

Informații mai bune

Cu cântarele inteligente, nu ești limitat doar la greutate. Un cântar standard nu vă poate oferi nicio informație despre indicele de masă corporală (IMC), dar un cântar inteligent poate. Dincolo de a avea aceste informații detaliate, le puteți stoca și urmări pe dispozitivele dvs. inteligente. Acest lucru vă permite să urmăriți mai îndeaproape progresul sănătății utilizând o aplicație pentru smartphone.

 

Confort

Este mai practic să te cântărești cu un cântar inteligent decât cu cântar clasic. Deoarece oferă modificări constante la măsurarea greutății, oricine poate urmări cât de eficientă este rutina de sănătate.

 

Folosind aplicația, puteți urmări impactul dietei și stilului de viață asupra corpului dumneavoastră. Dacă alergi, vei vedea îmbunătățiri ale sănătății tale cardiovasculare. În mod similar, dacă ridici greutăți, masa musculară va începe să crească.

 

Adevăr

Există două opinii diferite despre acuratețea cântarelor inteligente. Un grup consideră că nu sunt exacte în comparație cu cântarele tradiționale. Dar, pe de altă parte, există și studii care demonstrează că sunt comparabile cu măsurătorile personale ale greutății efectuate de o persoană instruită.

 

Capabilități de sincronizare

Majoritatea cântarelor inteligente disponibile pe piață permit mai multor utilizatori să-și sincronizeze datele cu aplicația. Acest lucru înseamnă că puteți urmări și partaja toate realizările dvs. fără a cumpăra scale separate.

 

Concluzie

Utilizarea unui cântar pentru a-ți măsura greutatea corporală este o practică străveche, iar cântarul inteligent oferă o versiune modernă a acesteia. În comparație cu cântarele tradiționale, cântarele inteligente oferă o perspectivă mult mai profundă asupra sănătății tale. De asemenea, vă permite să vă urmăriți obiectivele de fitness în timp ce vă gestionați greutatea. Prin urmare, în ceea ce privește accesibilitatea și caracteristicile, cântarele inteligente sunt superioare cântarelor standard.

 

Bloguri înrudite