موازين الجسم الذكية

Akıllı Vücut Tartıları

معظم الناس لديهم علاقة معقدة مع ميزان الحمام الخاص بهم. تذكيرك بفحص وزنك من وقت لآخر أثناء الجلوس بأدب في الزاوية... المشكلة الرئيسية في المقاييس القياسية هي أنها تركز كثيرًا على الوزن. لذلك، عندما لا يتحرك الميزان على الإطلاق بعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الطعام الصحي وتغيير نمط الحياة، فإن ذلك يسبب خيبة الأمل والإحباط.

 

ومع ذلك، فإن الوصول إلى جسم رشيق ليس مسارًا خطيًا، ويتقدم الجميع في هذه الرحلة بطرق مختلفة. وبما أن المقياس القياسي لا يمكنه قياس ذلك، فإنه يقع قليلاً في الجانب عديم الفائدة.

 

لقد تم إدخال الموازين الذكية لمواجهة هذه المشكلة وهي تسيطر على العالم ببطء. ولكن هل هم حقا يستحقون ذلك؟ هل المقاييس الذكية أكثر دقة من المقاييس القياسية؟ حسنا دعنا نري.

 

ما هو الميزان الذكي؟

الميزان الذكي هو جهاز إلكتروني يستخدم لقياس وزن الجسم. في البداية، لم يكن لهذه الموازين المتصلة بشبكة Wi-Fi الكثير من نقاط البيع الفريدة. تم العثور بالفعل على العديد من ميزاته في مقاييس الوزن القياسية. ولكن يمكنك توصيل ميزان ذكي بتطبيق على الهاتف الذكي. سيؤدي هذا إلى استيراد جميع معلومات وزن جسمك إلى تطبيق وإنشاء سجل صحي رقمي لك.

 

وفي وقت لاحق، مع تقدم التكنولوجيا، بدأت المقاييس الذكية الحديثة في تقديم معلومات إضافية حول تكوين الجسم. اليوم، يمكنك الحصول على المعلومات التالية عن صحتك من خلال هذه المقاييس:

نسبة الدهون في الجسم

مؤشر كتلة الجسم (BMI)

معدل الأيض الأساسي

كتلة الدهون

كتلة العضلات

كتلة العظام

نسبة الماء في الجسم

معدل ضربات القلب

على عكس الموازين القياسية، يمكن تخصيص الموازين الذكية الأكثر تقدمًا بأوضاع مختلفة. على سبيل المثال، تسمح لك بتتبع وزن جسمك بشكل مختلف إذا كنت حاملاً. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذه المقاييس مشاركة البيانات مع الأجهزة الذكية الأخرى مثل ساعة اللياقة البدنية أو جهاز التعقب.

 

فوائد استخدام الموازين الذكية

هناك العديد من المزايا التي يمكن أن يقدمها الميزان الذكي، وفيما يلي بعض منها:

 

معلومات أفضل

مع الموازين الذكية، لا يقتصر الأمر على الوزن فقط. لا يمكن أن يوفر لك المقياس القياسي أي معلومات حول مؤشر كتلة الجسم (BMI)، لكن المقياس الذكي يمكنه ذلك. بالإضافة إلى الحصول على هذه المعلومات التفصيلية، يمكنك تخزينها وتتبعها على أجهزتك الذكية. يتيح لك ذلك تتبع تقدمك الصحي عن كثب باستخدام تطبيق الهاتف الذكي.

 

راحة

إن وزن نفسك باستخدام الميزان الذكي أكثر عملية من المقاييس الكلاسيكية. نظرًا لأنها توفر تغييرات ثابتة في قياس الوزن، يمكن لأي شخص تتبع مدى فعالية روتينه الصحي تقريبًا.

 

باستخدام التطبيق، يمكنك تتبع تأثير نظامك الغذائي ونمط حياتك على جسمك. إذا كنت تمارس رياضة الجري، فسوف ترى تحسينات في صحة القلب والأوعية الدموية. وبالمثل، إذا كنت ترفع الأثقال، فستبدأ كتلة عضلاتك في الزيادة.

 

حقيقة

هناك رأيان مختلفان حول دقة المقاييس الذكية. تعتقد إحدى المجموعات أنها ليست دقيقة مقارنة بالمقاييس التقليدية. ولكن من ناحية أخرى، هناك أيضًا دراسات تثبت أنها قابلة للمقارنة بقياسات الوزن الشخصية التي يقوم بها شخص مدرب.

 

قدرات المزامنة

تسمح معظم المقاييس الذكية المتوفرة في السوق لعدة مستخدمين بمزامنة بياناتهم مع التطبيق. وهذا يعني أنه يمكنك تتبع جميع إنجازاتك ومشاركتها دون شراء موازين منفصلة.

 

خاتمة

يعد استخدام الميزان لقياس وزن جسمك ممارسة قديمة، وتقدم الموازين الذكية نسخة حديثة منها. بالمقارنة مع الموازين التقليدية، توفر الموازين الذكية رؤية أعمق بكثير لصحتك. كما يسمح لك بتتبع أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك أثناء إدارة وزنك. لذلك، من حيث إمكانية الوصول والميزات، تتفوق الموازين الذكية على الموازين القياسية.

 

المدونات ذات الصلة