Slimme lichaamsweegschalen

Akıllı Vücut Tartıları

De meeste mensen hebben een ingewikkelde relatie met hun weegschaal. U eraan herinneren om af en toe uw gewicht te controleren terwijl u beleefd in de hoek zit... Het grootste probleem met standaardweegschalen is dat ze te veel op het gewicht zijn gericht. Dus als de weegschaal helemaal niet beweegt na regelmatige lichaamsbeweging, gezond eten en veranderingen in levensstijl, veroorzaakt dit teleurstelling en frustratie.

 

Het bereiken van een fit lichaam is echter geen lineair pad en iedereen boekt op verschillende manieren vooruitgang op deze reis. Omdat een standaardweegschaal dit niet kan meten, valt het een beetje aan de nutteloze kant.

 

Om dit probleem aan te pakken zijn slimme weegschalen geïntroduceerd, die langzaam de wereld overnemen. Maar zijn ze het echt waard? Zijn slimme weegschalen nauwkeuriger dan standaardweegschalen? Goed, laten we even kijken.

 

Wat is slimme schaal?

Een slimme weegschaal is een elektronisch apparaat dat wordt gebruikt om het lichaamsgewicht te meten. Aanvankelijk hadden deze met Wi-Fi verbonden weegschalen niet echt een uniek verkoopargument. Veel van de kenmerken ervan waren al terug te vinden in standaardweegschalen. Maar je kunt een slimme weegschaal ook koppelen aan een smartphone-app. Hiermee importeert u al uw lichaamsgewichtinformatie in een app en wordt er een digitaal gezondheidsdossier voor u aangemaakt.

 

Later, toen de technologie vorderde, begonnen moderne slimme weegschalen aanvullende informatie te verschaffen over de lichaamssamenstelling. Tegenwoordig kunt u de volgende informatie over uw gezondheid uit deze weegschaal halen:

lichaamsvet percentage

Body mass index (BMI)

Basisstofwisseling

vetmassa

spiermassa

botmassa

percentage lichaamswater

Hartslag

In tegenstelling tot standaardweegschalen kunnen de meest geavanceerde slimme weegschalen worden aangepast met verschillende modi. Ze laten je bijvoorbeeld je lichaamsgewicht anders volgen als je zwanger bent. Bovendien kan deze weegschaal gegevens delen met andere slimme apparaten zoals een fitnesshorloge of tracker.

 

Voordelen van het gebruik van slimme weegschalen

Er zijn veel voordelen die een slimme weegschaal kan bieden, waarvan er hieronder enkele worden opgesomd:

 

Betere informatie

Met slimme weegschalen bent u niet beperkt tot alleen het gewicht. Een standaardweegschaal kan u geen informatie geven over uw Body Mass Index (BMI), maar een slimme weegschaal wel. Naast deze gedetailleerde informatie kunt u deze ook opslaan en volgen op uw slimme apparaten. Hierdoor kunt u uw gezondheidsvoortgang nauwkeuriger volgen met behulp van een smartphone-app.

 

Comfort

Het is praktischer om jezelf te wegen met een slimme weegschaal dan met een klassieke weegschaal. Omdat ze constante veranderingen in de gewichtsmeting bieden, kan iedereen grofweg bijhouden hoe effectief hun gezondheidsroutine is.

 

Met de app kunt u de impact van uw dieet en levensstijl op uw lichaam volgen. Als u hardloopt, ziet u verbeteringen in uw cardiovasculaire gezondheid. Op dezelfde manier zal, als u gewichten heft, uw spiermassa beginnen toe te nemen.

 

Waarheid

Er zijn twee verschillende meningen over de nauwkeurigheid van slimme weegschalen. De ene groep denkt dat ze niet nauwkeurig zijn vergeleken met traditionele weegschalen. Maar aan de andere kant zijn er ook onderzoeken die bewijzen dat ze vergelijkbaar zijn met persoonlijke gewichtsmetingen uitgevoerd door een getraind persoon.

 

Synchronisatiemogelijkheden

Met de meeste slimme weegschalen die op de markt verkrijgbaar zijn, kunnen meerdere gebruikers hun gegevens met de app synchroniseren. Dit betekent dat u al uw prestaties kunt volgen en delen zonder dat u aparte weegschalen hoeft aan te schaffen.

 

Conclusie

Het gebruik van een weegschaal om uw lichaamsgewicht te meten is een eeuwenoude praktijk, en slimme weegschalen bieden daar een moderne versie van. Vergeleken met traditionele weegschalen bieden slimme weegschalen veel dieper inzicht in uw gezondheid. Hiermee kunt u ook uw fitnessdoelen volgen terwijl u uw gewicht beheert. Daarom zijn slimme weegschalen qua toegankelijkheid en functionaliteit superieur aan standaardweegschalen.

 

Gerelateerde blogs